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和田玉棗花生雞爪湯

  • 分類:紅棗美食秘籍
  • 閱讀:
  • 編輯:裕奉農場
  • 時間:2014-02-13
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今天做的這個湯啊,比較適合女孩子喝,和田玉棗富含維生素C,它的主要功效就是 補血養顏,安神活體;而花生呢,富含豐富的維生素E,能夠增強記憶力,延緩大腦的衰退功能;雞爪富含蛋白質和膠原蛋白,對女孩子皮膚的好彈性有非常好的食 療作用。常吃和田玉棗花生雞爪湯,能讓臉色紅潤,氣血充足,如果配合適量的運動,效果更佳!準備食材:雞爪15個、和田玉棗10顆、花生100g.姜1塊、料酒少許。 copyright 123456

制作步驟:1.將雞爪清洗干凈,花生和棗過水洗凈,紅棗去核。 內容來自123456

2.鍋里放水,將姜切成片放入鍋內,雞爪放入焯水后瀝干水后備用。 123456

3.在鍋內放入所有食材,放入適量的水,加入少許的料酒,大火燒開后轉小火,煲1.5個小時,加入食鹽和雞精等調味品,一鍋鮮美的和田玉棗花生雞爪湯就可以出鍋享用了! copyright 123456

溫馨提示:1.花生最好用紅衣花生,補血效果比較明顯。

本文來自123

2.雞爪處理的時候,最好把爪尖去掉,這樣比較干凈,處理起來比較方便。 123,123

3.如果加了花生的,特別是紅衣花生的話,湯色會比較暗紅,屬于正?,F象,可以引用。

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4.和田玉棗核有點上火,所以煲這個湯的話,最好把棗核去掉,保證其溫性食補。

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文章來源:裕奉紅棗
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