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黃豆大棗粥-讓女人更加滋潤起來

  • 分類:紅棗美食秘籍
  • 閱讀:
  • 編輯:裕奉農場
  • 時間:2014-02-19
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 黃豆很普通,中醫說它性平,味甘,入脾、胃、大腸經;益氣養血,健脾寬中,潤燥行水,通便解毒。黃豆有很多很多功效如瘦身、健鬧、降壓、抗癌等 等,今天我們就只說說它的功效:黃豆含有很多B族維生素、微量元素,如經常食用,會提高肌膚的新陳代謝能力,促進肌膚排除毒素,令肌膚潤澤青春。所以,黃 豆是肌膚干燥粗糙、發質干枯人士的食療佳品。

  大棗有補脾和胃,益氣養血,滋養臟腑和經絡的功效。人體是一個和諧的復雜構成,在這個系統中,只有脾胃和順了,五谷雜糧的補給才能被吸收,只有氣通血旺了,營養才能被快速且無阻地快速送達目的地,臟腑、經絡強盛了,才能保證人體系統的完好運營。

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  粳米、糯米:粳米為五谷之長,味甘宜煮粥,能健脾益胃、治諸虛百損、生津明目、滋陰壯骨。糯米味甘,性微溫,它有補中益氣,溫養脾胃的功效。 123456

  【做法】 copyright 123456

  1、黃豆洗凈泡發一宿 123456

  2、大棗溫水泡15分鐘后洗凈

內容來自123456

  3、粳米、糯米各半沖洗一下,放入鍋中,加水燒開 本文來自123

  4、放入黃豆小火熬40分鐘,再加入大棗熬40分鐘

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  食用時,可根據自己的口味加糖或者鹽拌勻即可。 123,123

文章來源:裕奉紅棗
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